Baja medica por ansiedad

Baja laboral por salud mental

Todo el mundo sabe que, si se tiene gripe, hay que quedarse en casa para recuperarse y no contagiar a los compañeros y amigos. También está claro que dar a luz requiere una baja laboral. ¿Pero qué pasa con el estrés? ¿Se puede realmente tomar una «baja por estrés» en el trabajo?

Sí se puede, y a veces tomar una baja por estrés es lo más adecuado. Puede que no veas tu situación estrictamente como una necesidad de una baja por «estrés», pero sí como una experiencia de agotamiento, ansiedad o depresión. Debes solicitar una excedencia por cualquiera de estos motivos de forma similar. A continuación te explicamos cómo debes plantear la solicitud de una baja laboral por estrés.

Dirígete a tu departamento de Recursos Humanos y hazles saber que te gustaría tomar una ausencia aprobada por la FMLA para una licencia por estrés. Ellos te proporcionarán la documentación necesaria que debes llevar a tu médico. No basta con decir que está demasiado estresado para trabajar: su médico tendrá que recomendarle que se tome una baja por estrés.

Cuando hables con tu médico, es importante que seas sincero y no minimices tus síntomas. No puede hacer una evaluación justa si usted sigue diciendo: «Está bien. Todo está bien. Sólo estoy un poco estresado». Recuerda que el estrés puede afectarte tanto física como mentalmente.

Quién puede realizar los trámites de la fmla

Tener una buena salud mental es muy importante, ya que le ayuda a usted y a su personal a llevar una vida sana y feliz. En estos momentos difíciles, los empleados deben recibir una paga por enfermedad, un permiso legal y ajustes laborales.

La cuantía máxima de la paga por enfermedad que debes proporcionar es de 99,35 libras semanales (a partir de 2022). Y normalmente se paga al cuarto día de la baja por enfermedad. Los tres primeros días no cuentan como «días hábiles», por lo que no tiene que pagarles la indemnización por enfermedad.

Si la baja es superior a siete días, debe presentar una declaración de aptitud. (También se conoce como certificado de enfermedad, certificado de aptitud o certificado médico). La proporciona un profesional de la medicina y normalmente describe el estado de salud de la persona y su capacidad de trabajo.

Cuando el empleado se sienta mejor, puede recibir una nota del médico que diga que puede volver al trabajo. En este caso, debes celebrar una reunión o entrevista cuando se reincorpore al trabajo. Aprovecha este momento para hablar de la salud del empleado y de si necesita alguna adaptación laboral.

Cómo obtener una baja médica

En la primavera de 2018, mi salud mental y física se había deteriorado hasta un punto en el que me sentía incapaz de funcionar. No solo estaba lidiando con un resfriado o unas malas semanas. El estrés había hecho estragos en mi mente y mi cuerpo, creando un efecto de bola de nieve que me llevó a tener problemas de salud mental, incluyendo un trastorno de pánico, una depresión mayor y ansiedad generalizada. Y todo ello contribuyó a los brotes de enfermedades crónicas y a un sistema inmunitario completamente comprometido. Así que cogí una baja por incapacidad médica y eso cambió mi vida.Muchas personas en entornos corporativos no conocen esta opción, a pesar de que la depresión es la principal causa de incapacidad en todo el mundo. Yo no lo sabía. Existe un enorme estigma cuando se trata de abordar la salud mental en el lugar de trabajo. Existe un miedo válido a enfrentarse a repercusiones o a la discriminación en tu trabajo por tu estado de salud mental.Advertisement

A continuación, te explicamos cómo determinar si necesitas una licencia por salud mental, qué tipo de licencia tomar, cómo obtenerla y cómo aprovechar al máximo tu tiempo de recuperación.DuxX via Getty Images¿Debes tomar una licencia? La decisión de pedir una excedencia es, en última instancia, una opción personal que hay que analizar. Es probable que debas hacerlo con la ayuda de un terapeuta o un médico, ya que los necesitarás si decides tomarte una licencia (más sobre esto en un momento).Pero, en primer lugar, no te sientas mal por considerarlo. «Aconsejaría al 100% a cualquier persona que no esté en el lugar más saludable -y que sepa que necesita ayuda con su salud mental- que se tome un tiempo fuera del trabajo», dijo Nina Westbrook, psicoterapeuta y oradora principal.Desafortunadamente, esto no es ahora una opción para todos. «Hay quienes no tienen la oportunidad de tomarse un tiempo libre en el trabajo, sobre todo los hogares monoparentales o las personas que trabajan para una empresa que no ofrece ese tipo de apoyo», dijo Westbrook.Advertisement

Síntomas de ansiedad

Inicio>EstrésCómo solicitar una licencia o FMLA por salud mental Por Gabrielle Benítez|Actualizado el 8 de julio de 2022Revisado médicamente por Lauren Guilbeault, LMHCS A veces las exigencias de la ansiedad, la depresión, el estrés u otras condiciones de salud mental y física pueden hacer que el trabajo sea un lugar abrumador. No tienes que rendirte y abandonar tu trabajo si tienes dificultades para sobrellevarlo. Hay opciones para los empleados que necesitan cuidar su salud mental y emocional. La FMLA es una de las opciones más populares, pero no es la única. Otras pueden ser la terapia en línea, el EAP de tu empresa, la incapacidad a corto plazo, las adaptaciones de la ADA y otras.

FMLA son las siglas de la Ley de Baja Familiar y Médica. Esta ley permite a los empleados que necesitan cuidar de sí mismos o de un familiar, 12 semanas de permiso no remunerado en el trabajo. Aunque no recibirá un cheque de pago por el tiempo que esté ausente y puede que tenga que pagar las primas del seguro médico de su bolsillo, la ley garantiza que su empleador protegerá su trabajo hasta que regrese. Esto significa que no pueden despedirle, despedirle o quitarle su puesto a causa de su ausencia. Si por alguna razón, su puesto de trabajo no está disponible al final del periodo de la FMLA, su empleador debe encontrarle uno dentro de la empresa equivalente.