Dolor de piernas por ansiedad

Ansiedad dolor crónico

El síndrome de las piernas inquietas (SPI) es un problema del sistema nervioso que le hace sentir un impulso irrefrenable de levantarse y caminar. La persona se siente incómoda si no mueve las piernas. Este trastorno también se conoce como síndrome de las piernas inquietas/enfermedad de Willis-Ekbom (SPI/WED).

No se sabe con exactitud cuál es la causa del SPI. Puede deberse a un problema en la forma en que las células cerebrales utilizan la dopamina. La dopamina es una sustancia química del cerebro que contribuye al movimiento muscular. El SPI puede estar relacionado con otras enfermedades: El SPI ocurre con mayor frecuencia en adultos de mediana edad y mayores. Las mujeres tienen más probabilidades de padecer el SPI que los hombres.El SPI suele transmitirse en la familia. Esto puede ser un factor cuando los síntomas comienzan a una edad temprana. Síntomas

El SPI provoca sensaciones desagradables en la parte inferior de las piernas. Estas sensaciones provocan una necesidad irrefrenable de mover las piernas. Puede sentir:Estas sensaciones:Los síntomas pueden dificultar el sentarse durante los viajes en avión o en coche, o durante las clases o reuniones.El estrés o los trastornos emocionales pueden empeorar los síntomas.La mayoría de las personas con SPI tienen movimientos rítmicos de las piernas cuando duermen. La mayoría de las personas con SPI tienen movimientos rítmicos de las piernas cuando duermen. Todos estos síntomas dificultan el sueño. La falta de sueño puede provocar:Exámenes y pruebas

Tensión muscular extrema

Hay muchos estudios que demuestran la conexión entre el dolor de cuello y los síntomas psicológicos como el estrés, la ansiedad y la depresión. En artículos anteriores hemos hablado de la relación entre la depresión y el dolor crónico. El dolor crónico puede llevar a la depresión, que puede llevar a la inactividad, y empeorar el dolor crónico. Ambos pueden provocar una espiral descendente.

La ansiedad y la tensión muscular suelen ir de la mano. Los músculos tensos de la cara, la mandíbula, el cuello, los hombros y la parte superior de la espalda se encuentran a menudo en personas estresadas o ansiosas. La tensión en esta zona puede provocar dolor de cuello. Entonces, ¿es su ansiedad la causa de su dolor de cuello? Puede ser. Pero también podría ser algo en su columna vertebral lo que está creando el problema. Determinar la causa del dolor de cuello no siempre es sencillo.

Sabemos que el estrés y la ansiedad pueden causar tensión muscular en la parte superior del cuerpo, lo que provoca dolor de cuello. Pero las afecciones de la columna vertebral pueden provocar presión sobre los nervios. La presión puede iritar los nervios y enviar señales excesivas a otras zonas del cuerpo. Así, un problema de disco o vértebra en el cuello puede enviar señales a los músculos de los hombros y la parte superior de la espalda. Esto puede provocar espasmos musculares. Con el tiempo, los músculos pueden fatigarse y doler.

Síntomas físicos de la ansiedad

«Aunque es más común de lo que se piensa, las pacientes con dolor pélvico se sienten solas», dice Maike. «La mayoría piensa que tiene una enfermedad extraña y rara que nadie conoce.    Lamentablemente, como no hay pruebas ni imágenes que demuestren una causa, a menudo se les dice que todo está en su cabeza. Estas pacientes suelen acudir a varios médicos y están confundidas sobre qué tipo de médico deben consultar. El dolor pélvico provoca estrés y ansiedad, y la ansiedad y el estrés pueden provocar dolor pélvico».

«Las terapias que ofrecemos van más allá de los ejercicios de Kegel», explica Maike. «Educamos a los pacientes sobre su cuerpo, sobre lo que puede estar provocando su dolor y sobre cómo pueden influir positivamente en su propia salud y bienestar».

Los tratamientos para el dolor pélvico pueden incluir: estiramientos manuales de los músculos de la paciente; estiramientos de cuerpo entero tipo yoga; ejercicios de respiración y relajación para relajar el suelo pélvico; imágenes guiadas; el uso de dispositivos, como dilatadores o dispositivos de biorretroalimentación; o el uso de dispositivos personales como aplicaciones para el teléfono.

«Nuestro principal objetivo es entender qué es lo que está provocando su dolor y conseguir que su dolor llegue a un nivel en el que sea capaz de cuidarse por sí mismo, si el dolor vuelve o aumenta», dice Maike. «Como el dolor crónico tiene muchas causas, ofrecemos un enfoque multidisciplinar que incluye nutrición, fisioterapia, medicación, intervenciones médicas, medicina integrativa y que aborda las necesidades emocionales y psicológicas de los pacientes.»

Ansiedad por la tensión muscular

La ansiedad es una reacción natural ante acontecimientos o situaciones estresantes.    Por ejemplo, tener una primera cita o dar un discurso en público. La ansiedad normal puede ayudarte a estar a la altura de las circunstancias. Pero cuando la ansiedad interfiere en su capacidad para vivir con normalidad, por ejemplo, cuando los miedos constantes o las preocupaciones abrumadoras dificultan el cumplimiento de las responsabilidades personales, profesionales y comunitarias, puede padecer un trastorno de ansiedad, una enfermedad mental grave pero tratable.

No se conoce la causa o causas exactas, pero el estrés es un factor que probablemente contribuya. También se cree que el entorno, junto con los genes, las hormonas y la química del cerebro, desempeñan un papel fundamental en el desarrollo de los trastornos de ansiedad.

Los trastornos de ansiedad suelen tratarse con medicación, asesoramiento (psicoterapia) o una combinación de ambos. El curso exacto del tratamiento dependerá de su(s) problema(s) específico(s) y de sus necesidades personales. Los medicamentos que pueden ayudar en el tratamiento de los trastornos de ansiedad son:

Si cree que puede tener un trastorno de ansiedad, consulte primero a su médico de familia o a otro profesional sanitario cualificado. Él o ella puede determinar si su problema es un verdadero trastorno de ansiedad u otro problema médico (o ambos). Si se le diagnostica un trastorno de ansiedad, debe buscar la atención de un profesional de la salud mental capacitado.